Burnout preventie

arbeidsadvies

Het hebben van een burnout is natuurlijk niet ideaal voor jou en het bedrijf waarbij je werkt. Zo gaat het bedrijf achterlopen als je een lange tijd niet meer actief werkt. Natuurlijk is een burnout ook slecht voor jezelf. Mentaal is dit natuurlijk niet fijn, en om dan nog eens de gehele dagen thuis te zitten maakt het niet bepaald beter. Maar toch zorgen mensen er meestal niet voor dat ze een burn out voorkomen. Burnout preventie is namelijk een van de beste dingen die je kan doen als je een burn out voelt aankomen. Dit is eigenlijk het probleem. Mensen weten vaak niet wat de symptomen van een burnout zijn, ne hoe ze deze kunne afweren. Waardoor het uit het niets snel bergafwaarts kan gaan

arbeidsadvies

De symptomen

Om dan de symptomen van een burnout te weten kan je vele voordelen oplevert. Zoals eerder gezegd kan je een burnout preventie ondergaan, maar kan je ook je werkgever inlichten over wat je denkt te voelen. De algemene symptomen van een burn out zijn ook wel:

  • Onverschillig naar werk toe
  • Slaapstoornissen
  • Vergeetachtigheid
  • Emotionele reacties
  • Te veel piekeren over werk
  • Niet meer kunne genieten van dinge
  • Verandering in libido
  • Chaotisch worden
  • Hoofd en nekpijn
  • Verminderde weerstand
  • Eetlust verandering